ASLANANNENİN KENDİNE NOTLARI

Evet bugünü bir nevi detoks gibi geçirmek istiyorum. Midemin ve kafamın rahatlaması iyi olur:) Birde şuraya tatlı bir anne ile kızını bırakayım. Arkamız derya deniz İstanbul!!! Güneşli güzel bir gün❤️ i

Bugünden itibaren, biraz protein ağırlıklı beslenmeye karar vermiş bulunuyorum. Beslenme, aslında tam bir öz disiplin işi. Elimde bunun için imkanlar var ve ben bundan sonuna kadar faydalanacağım. Cumaya kadar an be an ne yediğimi not edip sonra da soracağım kendime olmuş mu diye😉 Şu an ki kilom: 64,5 yuh 😱 Sanırım bunu yayınlayamayacağım 😱 Cuma günü tekrar yazacağım ve protein işe yaramış mı göreceğiz. 1- çok az sütlü filtre kahve 2- 0,5 litre su 3- sebzeli omlet 4- 1 dilim kepek ekmek  5- brokili yemeği 6- 0,5 litre su Bugünü bitirmek üzereyim. Protwin ağırlıklı olmadı tam ama sağlıklıydı diyebiliriz heralde.. Kendime ne çok notum var daha!!! ✅notumu yerine getirmişim ama kısmi olarak çünkü dün öğlen sağlıklı beslenmedim. Notum olduğu kadar itirafımda var😄. Salı günü kilom: 64,5 ( 7 kasım ) Cuma günü kilom : 63,9 ( 10 kasım ) Fena değil bence🧐

“Kırık Dökük” insanı içine hapseden bir roman... Biraz sabun köpüğü ama olsun, illaki başyapıtlar okuyacağım diye bir iddianim yok doğrusu. 

Bundan sonra kendime notlarım var!!! Aslananne bloğumdan farklı olarak,her telden değil de,  kendime notlarımı paylaşacağım. Bazen kendimi motive etmek istediğim bir konu olabilir bu, bazen tüm dünya ile paylaşmak istediğim bir yemek tarifi 😛 Hayatın, yaşamanın güzel olduğuna inanlardanım. Elbetteki hepimizin inişleri ve çıkışları var, olsun! Belki de beynime format atma yöntemim olacak bu yazılar.  Haydi bakalım başlayalım kendimize notlara... Hepsini sırasıyla yapmaya gerek yok bence... Kendime bugünün notu : KİTAP OKU!!! evet zaten okuyorum ama daha fazla oku. Hedefim 2 hafta da 1 kitap !!! Yarın ne okuduğumu da yazacağım.  Bir gün, bu dünyadan gittiğimde notlarım yol gösterirse kimilerine mutlu olacağım...